🌿 Settembre in Equilibrio: Ripartiamo con la Ginnastica Posturale

“La postura è la posizione del corpo nello spazio e la relazione spaziale tra i segmenti scheletrici, il cui fine è il mantenimento dell’equilibrio sia in condizioni statiche che dinamiche, cui concorrano fattori neurofisiologici, biomeccanici, psico-emotivi e relazionali legati anche all’evoluzione della specie.” — Scoppa

Con settembre alle porte, è il momento ideale per riprendere cura del proprio corpo, ricominciare a muoversi con consapevolezza e rimettere in equilibrio ciò che durante l’estate si è un po’ “disallineato”.

🧘 Cos'è la Ginnastica Posturale?

La ginnastica posturale è un'attività dolce ma profondamente efficace, che ha l’obiettivo di migliorare l’assetto del corpo, correggere eventuali disfunzioni posturali e prevenire o alleviare dolori muscolari e articolari. Si lavora sulla presa di coscienza del proprio corpo nello spazio, migliorando la coordinazione, l’equilibrio e la respirazione.

🎯 L'Obiettivo: Postura in Equilibrio

L’equilibrio posturale ideale è quello in cui:

Ogni gesto è efficace, privo di dolore;

Il corpo lavora con il minimo dispendio energetico;

Le forze che agiscono su di esso sono bilanciate;

Si è in grado di mantenere o riprendere l’equilibrio dinamico anche in movimento.

🗓 Programma di Settembre

Da settembre ripartono i corsi di ginnastica posturale con sessioni adatte a ogni età e livello di allenamento. Le lezioni includeranno:

Esercizi di mobilità articolare e allungamento muscolare;

Lavoro sul core, la respirazione e la percezione corporea;

Tecniche di rilassamento e riequilibrio posturale;

Approccio progressivo e personalizzato per ogni partecipante.

📍 Quando e Dove:

NUOVA SEDE via TRAVNIK N. 14

SAN DORLIGO DELLA VALLE - DOLINA

📞 Prenotazioni e informazioni:

[ 3478827186 LASCIA UN MESSAGGIO E VERRAI RICONTATTATO]

💬 Perché Partecipare?

✔ Migliori la tua postura e previeni dolori

✔ Recuperi tono e flessibilità

✔ Impari a conoscere meglio il tuo corpo

✔ Ti prendi cura di te in modo profondo e rispettoso

✨ Riparti con equilibrio. Settembre è il momento giusto per rimetterti in ascolto del tuo corpo.